シーグラスマット

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暑~い夏。眠れない夜の救世主は、100均で見かける〇〇〇〇〇だった!

寝づらい

熱帯夜が続く今日この頃。暑くて眠れない…そんなお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。今回は不快な蒸し暑さを軽減し、快眠へと導くスペシャルアイテムをご紹介!

 

 

シーグラスマット

☆そもそも夏、眠りが浅くなりがちな原因とは?

みなさん、眠りを妨げてしまう原因は何だと思いますか? 実は、背中の蒸れにあるんです。夏は背中と敷き布団が密着することで温度と湿度が上がり、寝床の中の湿度が80%を超えることも…。その不快な蒸し暑さが、中途覚醒の原因にもなってしまうのです。

 

 

シーグラスマット

出典:Pinterest

 

 

☆温度&湿度問題を解消する救世主は、100円ショップで販売されていました。

 とは言えど、夏は温度&湿度が高く、体温がなかなか下がりにくいですよね? そこで使用したいのが100円ショップで販売されている「シーグラスマット」。水草などのナチュラル素材で気持ちよく、寝具と背中の間に敷くと隙間が生まれるため、背中が蒸れる不快感から目が覚めてしまう…なんて悩みも解消されます。

シーグラスマットを必要な枚数だけ繋いで、畳の上で寝るのもひとつ。最初、霧吹きでなじませると、チクチク感もなく肌触りも気になりませんよ!

シーグラスマット

出典:Pinterest

 

 バスマットとして使用するものなので、100円ショップのバスグッズコーナーで販売されています。もし見つからない場合は、B4サイズにカットしたダンボールを背中に当たるようにシーツに敷くだけでもOK。明日から暑くて眠れない夜とはサヨナラしましょう!

 

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