紫外線対策

ヘルス・美容・ファッション

えっ、ダメージは瞳にも!? 今日からはじめる「目の紫外線対策」。

紫外線対策

帽子に日傘、日焼け止め…。しっかり紫外線対策をしている人はたくさんいますが、肌を意識した対策だけでは!? 実は目の対策も大切なんです!

 

 

目の紫外線対策

 

 

☆外でもなかでもダメージを受けやすいのが“目”。

 夏本番のこれから。外では強い日差しにさらされ、中ではエアコンによる冷えや乾燥。女性にとっては“地獄のように過酷な季節”といっても過言ではありません。これまでの紫外線対策というと、美肌のための日焼け予防が一般的でしたが、近年は目も肌と同じように守ることが大切だといわれています。

紫外線対策 目

 

その理由は、紫外線は目にも悪影響を与えるから。角膜、いわゆる黒目の部分は、外からの刺激や病原体の侵入を防ぎながら角膜内の水分を適量に保つ大切な器官です。目がヒリヒリして痛い、乾いてバサバサするなどのトラブルは、この角膜がダメージを受けているからなのです。ほかにも、光に敏感になる。ぼやけて見える。目が充血するなどさまざまな不調が現れます。ひどくなってしまうと目の病気の一因になることも…。

 

 

☆目の紫外線対策に有効な方法って?

 目の紫外線対策には、サングラスや帽子、日傘などが一般的です。しかし、日差しが強いと昼間はアスファルトなどの照り返しがあり、目に紫外線が入りやすくなります。たとえサングラスをしていてもすき間から入り込む可能性があるので、フレームが大きくしっかり目がカバーできるもので、色の濃すぎないものを選びましょう。色が濃いと瞳孔が開き、逆に紫外線を取り込みすぎてしまうので要注意です!

紫外線対策 目

 

 紫外線による角膜ダメージをきちんとケアするなら、角膜修復・保護機能に特化した有効成分を配合した目薬で対策しましょう。また、目にいい食べ物を積極的に食べることも大切です。ブロッコリーやほうれん草に含まれる栄養素「ルテイン」は、強い抗酸化作用で水晶体や網膜の酸化を抑え、目の健康を助けるといわれています。紫外線の怖さは、長い年月をかけて蓄積されていくことです。日々のケアをしっかりして、楽しい夏を過ごしてくださいね!

 

 

ニキビケア【知らなかった】 ニキビ肌のやりがちNGケアをチェック!【逆効果】前のページ

モテる女子には隙がある!? この夏は、ファッションで“隙のある女”。次のページファッション 女性

関連記事

  1. 青竹

    ヘルス・美容・ファッション

    毎日10分! 100均でOK! 青竹踏みで簡単に得られる健康効果4つ☆

    青竹踏みをご存じですか? 毎日10分で様々な健康効果が得られます! 痛…

  2. ボディケア

    ヘルス・美容・ファッション

    FANCLのボディミルクが優秀!?人気の秘密 Part1

    冬・・・多くの女性が乾燥に苦しめられるツライ季節ですが、皆さんボディの…

  3. ヨガ

    ヘルス・美容・ファッション

    寒い冬こそヨガ!冬にヨガをオススメする理由と効果的な時間とは?

    段々と寒い日が増えて、本格的な冬が近づいていますね。寒い季節も…

  4. 頭を抱える女性

    ヘルス・美容・ファッション

    仕事の進みが悪いのは姿勢のせいだった!?

    「風邪を引いてるわけじゃないのに」「夜しっかり寝てるのに」思い当たる節…

  5. リップカラー

    ヘルス・美容・ファッション

    リップはシーンによって使い分けるべし!シーン別の最適なカラーとは?

    暖かくなってきて、メイクのカラーも春めいたものにしたい今日この頃ですが…

  6. イライラ

    ヘルス・美容・ファッション

    仕事がうまくいかない原因はADHDかも?対策方法と上手な付き合い方

    「こんなに頑張っているのに、なぜかうまくいかない・・・」こんな悩みを抱…

  1. 紫外線対策

    ヘルス・美容・ファッション

    えっ、ダメージは瞳にも!? 今日からはじめる「目の紫外線対策」。
  2. ライフスタイル

    3ステップで自分のモノにする!自己啓発本の正しい読み方
  3. 仕事

    知らず知らずにやっているかも!?男性へのハラスメント Part2
  4. 面接

    仕事

    絶対NG!面接で言ってはいけない4つの言葉
  5. 秋コーデ

    ヘルス・美容・ファッション

    脱コンサバ!今年は仕事もプライベートも「攻め」の秋コーデ
PAGE TOP