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キレイになりたい!酒粕パワーで美味しく健康になろう
寒い時期になるとスーパーでよく目にする酒粕。栄養価が高く、女性に嬉しい効果がたくさんあります。その魅力と簡単な使い方を紹介します。…
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綺麗に、健康でいるために積極的に飲みたいものPart1
綺麗と健康を目指すために手軽に取り組めるのは飲み物です! 毎日口にするものですからこだわりたいですが、何を選べば良いのでしょうか?美…
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美容フリークの間で話題の“テンペ”。その正体とは!?
ビーガンフードが苦手な方にトライしてほしいのが、インドネシアの伝統食品・テンペ。納豆並みに栄養はあるけど、クセはなし。しかもアレンジし放題ってナ…
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「驚異の穀物」と呼ばれるビューティフード、その正体とは!?
スーパーグレインとして大注目のアマランサス。実は、スーパーフードとして人気の“キアヌよりも優秀”といわれているんです。果たしてどんな食べ物なんでしょうか…
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「冷やし美容」で今年の夏は美人顔!
ほてりやむくみ、開いた毛穴をそのままにしていると、美的偏差値が駄々下がりに…。コスメの力で肌を“冷やして”、暑苦しさと無縁のクールビューティを目指しませ…