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ヘルス・美容・ファッション
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食べると科学的に幸せになれる食べ物 Part2
実際に食べ物は精神に影響を及ぼすことが分かりましたが、どうせなら良い影響を与えたいですよね！オメガ3が豊富な魚介類がおすすめ！ …
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食べると科学的に幸せになれる食べ物 Part1
普段食べるもので身体は作られると言いますが、実は精神も作られているんじゃないかと感じたことはありませんか？うつ病患者は食生活が偏っている傾向が強い傾向に…
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保温インナーは便利だけど注意が必要？
多くの人が一枚は持っているという保温インナー。手ごろな価格なのに高機能で、寒い季節は毎日着ているという人もいるのではないでしょうか？…
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乾燥するこの時期、自宅でできる乾燥対策！！
つい最近まで除湿対策に頭を悩ませていたかと思えば、今度は乾燥に頭を悩ませる時期がやってきましたね。乾燥でのお肌の悩みはつきません。できることなら…
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キレイになりたい！酒粕パワーで美味しく健康になろう
寒い時期になるとスーパーでよく目にする酒粕。栄養価が高く、女性に嬉しい効果がたくさんあります。その魅力と簡単な使い方を紹介します。…
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今日から始めたいグルテンフリー生活！Part1
健康や美容に関心の高い方であれば、何度か聞いたことがあるのではないでしょうか？グルテンフリーを簡単に説明すると、小麦に含まれているグルテンが身体に悪影響…
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忘年会シーズン到来！！お酒を飲む機会が増えるこの時期、アルコールから体をまもるには・・・
今年も残すと事後一ヶ月・・・早いですね。そろそろ忘年会や飲み会などの予定が決まっている方もいますよね？お酒を飲む機会が多くなるこの時期、自分の体…
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乾燥する季節…オフィスで手軽な保湿対策
気温も段々と低くなり、外出にはそろそろコートを着る必要がありそうです。この時期、気になるのは寒さだけでなく、空気の乾燥ですよね。空気が乾…
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やりすぎNG！過度な有酸素運動が引き起こす害
「女性に試してもらいたい！有酸素運動がオススメな理由とは？」では、有酸素運動のメリットに関してご紹介しました。きちんとしたメリットがあるということは科学…
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はじめよう腸活！
今年もインフルエンザが流行する季節がやってきましたね。そんなインフルエンザも腸内環境を整えることにより、感染予防につながるかもしれないんです。最…
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