パクチー

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全部使える! 全部おいしい! パクチー解体新書。

パクチー 食べ方

知ってました? パクチーは根から葉、種までぜ~んぶ食べられる上、部分によって味や香りも異なるんです! 知られざるパクチーの魅力に迫ってみました。

 

 

パクチー 葉

 

 

☆サラダや薬味に。生で味わいたい「葉」。

 色が濃く、色鮮やかなものが新鮮で香りも高い。高い成分が多く含まれているのは葉脈の部分で、かむたびに香りが広がっていきます。やわらかな食感を生かしてサラダやあえ物、肉料理や魚料理のトッピングなどに使うのがオススメです。

パクチー 葉

 

 

☆加熱しても、香りがキープできる「茎」。

 筋に沿って切り目を入れると、独特の香りがより引き出されます。かんだときのみずみずしさ、さわやかな風味を生かして生で食べるのはもちろん、加熱しても香りが損なわれないので、おひたしや炒め物にしてもおいしくいただけます。

パクチー 茎

 

 

☆火を通すと、まるでイモみたいな「根」。

 葉や茎に比べて、根にはダントツに香り成分が多く含まれています。少々甘みのある風味が特徴で、太いものが特に美味。細かく刻んで炒めたり、スープの出汁に使ったり、根菜のように丸ごと調理することができます。

パクチー 根

 

 

☆やさしくさわやかな香りが美味な「種」。

 実を乾燥させたものがコリアンシード。実は食べられます! 茎や葉とは異なる、さわやかな香りが特徴。肉料理の下味やピクルス液に加えたりと、さまざまな料理の香りづけに。家庭で育てれば、カリッとした食感が楽しい、緑色の若い実も味わえます。

パクチー 種

 

 

 パクチーといえばサラダやフォーのイメージが強いかもしれません。でもそれぞれの部位を上手に使い分ければ、どんな料理にもアレンジが効きますよ!

 

 

 

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