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今すぐできる!ラクする買い物5つの時短テクニック
毎日の買い物大変じゃありませんか?ラクして効率よく買い物をすることで、時間だけでなく心にも余裕が生まれます。 【行くお店を1つにする】たまごが安…
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ぐっすり眠れて寝起きすっきり!適切な夜の過ごし方
朝起きた時にスッリしない、なかなか眠れない、そんなことありませんか?夜の過ごし方を変えれば、眠りの質が変わります! 【寝る前のスマホや読書NG】…
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今日から始めたいグルテンフリー生活!Part2
有名モデルやアスリートも生活に取り入れているグルテンフリー。Part1では日本に住んでいる私達は和食を選択することで楽に取り組めるということが分かりました。…
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こんなときどうすればいいの!?職場飲み会お助けマニュアル☆
忘年会・新年会と職場飲み会が目白押しの季節がやってきました。うまく乗り切るために、よくある困りごととその対処法をご紹介します。話…
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